Oi meninas, depois que fiz o post Lifestyle - Vida Saudável, foi um verdadeiro fala que te escuto no meu email e uma das principais queixas é sobre a não vontade ou falta de tempo para ir na academia...Sei bem disso também, bate aqui!!! #jaiminha
Mas, seguindo o lema: no pain, no again, quero compartilhar com vocês uma super dica!!
Quem de vocês já ouviu falar no Insanity Workout Program?? Ele é um programa de malhação intenso que você faz em casa e promete deixar você sarada em 60 dias. Foi desenvolvido pelo personal trainer Shaun T, o segredo para ganhar um resultado de um ano de academia em dois meses é um treino exaustivo com duração de 40-45 minutos, onde você malha vigorosamente por 3-4 minutos com descanso de 30 segundos... E difícil até para explicar, vejam o vídeo:
Pesquisando na internet, você encontra verdadeiras transformações com o Insanity.. #chocada #boraafastarosofá
Para começar a ficar insana, você precisa comprar os dvds e eles entregam no Brasil, o valor é em dólar e com frete fica $ 144,80 , basta mandar seus dados para esse email international@beachbody.com...
E aí meninas, já conheciam o Insanity??? Ficaram motivadas??? Vamosss todas unidas por um shape mais Beyonce!!! #naotemmaisdesculpas
*Up date: Descobri essa comunidade no facebook Treino Insanity Brasil, é bem legal, você acompanha outras pessoas que estão fazendo o programa, se motiva, compartilha dicas... #ficaadica
Bjs, bjs!! @dina_batista
Pesquisando na internet, você encontra verdadeiras transformações com o Insanity.. #chocada #boraafastarosofá
Para começar a ficar insana, você precisa comprar os dvds e eles entregam no Brasil, o valor é em dólar e com frete fica $ 144,80 , basta mandar seus dados para esse email international@beachbody.com...
E aí meninas, já conheciam o Insanity??? Ficaram motivadas??? Vamosss todas unidas por um shape mais Beyonce!!! #naotemmaisdesculpas
*Up date: Descobri essa comunidade no facebook Treino Insanity Brasil, é bem legal, você acompanha outras pessoas que estão fazendo o programa, se motiva, compartilha dicas... #ficaadica
Bjs, bjs!! @dina_batista
